O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2023 está chegando e muitos estudantes estão ansiosos para enfrentar esse desafio, que pode definir o seu futuro acadêmico. A prova será realizada nos dias 5 e 12 de novembro, em todo o Brasil, e avaliará os conhecimentos dos candidatos em quatro áreas: linguagens, ciências humanas, ciências da natureza e matemática.
Para ajudar os estudantes a se prepararem melhor para o Enem, Carlos Pirovani, CEO da Estuda.com, plataforma educacional de avaliação e análise de desempenho que atende alunos, professores e escolas de todo o Brasil, listou cinco dicas e estratégias que podem fazer a diferença nessa reta final. Confira:
- Priorize boas noites de sono: Dormir bem é essencial para ter uma boa memória, concentração e desempenho. Nos últimos dias antes da prova, reduza o ritmo e as horas de estudo para não ficar estressado. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda dormir pelo menos de 7 a 8 horas por noite.
- Organize-se: Faça um planejamento do que você precisa estudar ou revisar, de acordo com a sua rotina. Além disso, confira o seu kit para o dia da prova: caneta preta, lápis, borracha, garrafa d’água e lanche leve. Não se esqueça também de consultar o local do exame com antecedência para não chegar atrasado e perder a prova.
- Faça simulados: Aproveite o tempo que resta para revisar as suas anotações, mapas mentais e fazer simulados. Foque na qualidade e não na quantidade.
- Relaxe: Reserve um tempo para fazer alguma atividade que você goste e que alivie a tensão: pode ser desde sair com os amigos para se divertir sem exageros, dar uma volta no parque, até técnicas de meditação e respiração profunda.
- Confie no processo: Você já estudou bastante, tem uma bagagem e se preparou. Acredite em seu potencial e confie em sua preparação. Na véspera da prova, desconecte-se da internet e das redes sociais. Tenha uma alimentação leve e boa sorte!
